节食和什么茶,来个大神解决下问题_5669字

    节食和什么茶,来个大神解决下问题_5669字

    话题:怎么合理节食减肥?喝什么茶比较好?

    推荐回答:1,柠檬茶的消脂功效是最佳的;浮肿型肥胖,建议喝薏仁茶;喜欢吃肉的人想减肥可以多喝山楂茶。2,早餐早上9点前吃完,可以选择主食+牛奶或者豆浆+鸡蛋,主食可以是稀饭,包子,馒头,全麦面包,饺子,馄饨。。。鸡蛋也可以用两三片肉代替。3,午餐选择主食+1荤2素。如果你喜欢喝汤,就中午饭前喝,把浮油去掉,肉类不要吃肥的,油炸的,小半个拳头大小的分量,蔬菜满满1碗,然后主食(米饭等)适量,主食最好不要太多油的。4,晚餐必须吃清淡,不能吃肉,水果,零食,甜品,方便食品。晚餐主食+蔬菜,主食可以是饭,粥,玉米,红薯,少油的面,馒头。搭配一大碗蔬菜。

    话题:节食者喝什么

    问题:如果有和我一样的朋友我建议喝乌龙茶,刚刚一个网友介绍的应该不错,具体泡茶的方法步骤大家去我的空间看吧,抱歉这里不可以发空间地址.大家只要点击提问者的名字,个人资料里有我的空间地址

    推荐回答:喝玄米茶

    话题:节食减肥喝什么

    推荐回答:我以前也很胖,很没自信,首先,要想保证自己的健康且不想让寿命受损,一定不能使用任何节食法!!!什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式,都是不真实的,切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住,凡是和减肥有关的节食都是不健康的,因为它们是具有抑制和改变生理功能的东西,都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二:一是运动,只要坚持合理运动,会在某一天整个人突然瘦下来,这就是人们常说的坚持运动的效果,但反之,三天打鱼两天晒网,不仅不会瘦,还会反弹的呢。二是用减肥产品一定要找健康的,不反弹的,我吃了两个月,一共瘦了28斤,停药半年多了,一直都没有反弹,希望以上建议对您有所帮助,天天快乐,健康美丽!我看到个博客东西很全,希望能给你带来参考作用:http://space.taobao.com/c610aae0b802c1488c4cacb152e336e1/show_blog-24540775.htm本回答由提问者推荐

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