没零食吃什么,谁来回答下?_5995字

    没零食吃什么,谁来回答下?_5995字

    话题:没零食吃的时候,你们吃什么代替?

    推荐回答:拔丝地瓜配料:地瓜2个,白糖3勺,食用油烹饪步骤:1.准备食材2.地瓜削皮,切成滚刀块3.烧油,油温至5层热左右放入地瓜4.炸至表面金黄后捞。5.继续烧油,油温烧至7层热左右进行二次油炸(二次过油时间不宜过久,表面焦黄后立即捞出)6.另起锅熬糖,锅中放入1碗清水,加入3勺白糖,熬制糖水起小气泡、粘稠为宜7.然后放入炸好的地瓜翻炒几下,充分挂上糖之后就可以出锅了小贴士:1.出锅后,盘子上要抹一层底油或垫几片生菜叶,不然糖容易粘到盘子上很难清洗。2.吃之前一定要蘸取一下清水,不然糖会粘牙的呢。3.二次过油炸的时候一定要控制好时间,油温高很容易炸糊的。4.地瓜中含有大量的糖、蛋白质、各种维生素和矿物质、胡萝卜素和维生素C以及遏制癌细胞生长的抗癌物质,所以适当食用对人身体还是很有好处的。用更好的食物,好的零食来替代饭,是现代人非常好的健康选择。主动改变食物的结构,选择营养密度高的食物,零食,更有利于身体的健康,预防疾病。一:水果类,蔬菜类,随时可能方便吃。这是第一顺位优先的选择。时令水果便宜又好。沙拉也是很好的选择。二:坚果类。花生,核桃,葡萄糖干,杏仁,板栗,腰果,红枣,龙眼干。三:杂粮类。地瓜,南瓜,土豆,芋头,山药,玉米等等。四:有机的零食,进口好的零食。如红薯干,奶酪,不加糖低糖芝士,低温高纤无糖饼干等。原则就是:尽量不要选择高糖,营养单一,营养密度低,低无维生素,低无矿物质,低无蛋白质类食物。尽量避免:精加工,深加工,不容易变质,不容易坏的食物。尽量选择能为身体带来更多营养,能为身体加分的食物与零食。避免反营养的食物与零食。就是吃了他不但止不能为身体带来更多的养份,反而为了消化,代谢,分解他,带走消耗身体更多的能量,营养,酶,酵素。得不偿失。展开全部没有零食的时候我会选择自己炒一点脆皮花生来代替,因为我觉得脆皮花生相对来说口味也是不错的,是可以代替零食的。已赞过已踩过<你对这个回答的评价是?评论收起展开全部吃泡面。泡面吃起来酣畅淋漓,那个辣度也足够解馋了,能代替零食。已赞过已踩过<你对这个回答的评价是?评论收起展开全部第一米饭,因为吃一些饭后会有饱腹感,从而不再想吃零食,第二汤圆,因为需要煮,这个过程比较麻烦,所以就失去了吃零食的想法。已赞过已踩过<你对这个回答的评价是?评论收起展开全部吃水果代替,因为水果也非常好吃,而且富含水分,营养成分也非常高。已赞过已踩过<你对这个回答的评价是?评论收起

    话题:没食欲时吃什么零食比较好?

    问题:饿了好几天了虽然前胸贴后背但是就是不知道想吃什么最杯具的是坐在饭桌上居然看着饭菜一点想吃的意思都没有下桌去没一会肚子又抗议·····想吃东西但又不知道想吃什么···也不知道为什么突然提不起食欲····有点想吃零食但又不知道具体想吃什么样的零食···(不喜欢瓜子磕着心茫····)我又不是女孩子也不知道为什么突然和米饭过不去····但是现在什么零食适合拿来救命啊?在不吃东西我就快要歇菜了······

    推荐回答:在营养学中,零食的营养价值比点心还低,所以建议你当不想吃饭的时候可以找些点心,而且是越单纯的食物越好,并且要考虑营养成分,因此地瓜、南瓜可以补充碳水化合物,牛奶、酸奶、豆奶可以补充蛋白质,这些点心不仅会有饱足感,还能提供适当能量,为接下来的工作打好基础!

    话题:嘴里没味道,吃什么零食比较好呢,求解答

    推荐回答:先吃口香糖(绿箭、炫迈、木糖醇)清理一下口腔。如果这样还是没有味道,建议不要吃零食了,吃了也吃不出味道。可以适当喝点茶(最好是乌龙茶),清理一下肠胃。然后再吃些健康的零食,比如水果、水果干、坚果等等。大黑松小俩口牛轧糖,好吃!甜甜的不黏牙,小孩子和老人都适合!樱桃爷爷的牛轧糖也不错,就是比较贵。三只松鼠的小核桃也不错。卤味豆腐干也挺好吃的,推荐得意中华顽皮豆干,没有烟熏油炸也没有各种乱七八糟的添加剂,卤的时候还用了天然药材,会比较健康。pintwn千层派和小泡芙也不错,是有点小贵~

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